酷暑から一転冬到来！ゴルフで必須のスキンケア&ベースメイク

記録にも記憶にも残るこのところの猛暑。
過酷なゴルフのラウンドで肌は相当なダメージを受けています。
そのまま放置してしまうと肌の老化は進むばかり。
さらに急な乾燥が進む冬の対策も必要です。
そこで今こそ投入したい美肌回復アイテムとメイクについてご紹介していきます。

猛暑で受けた肌のダメージ

ゴルファーにとって最大の敵は紫外線。
特に昨今の猛暑で肌もバテてしまった方が多いのではないでしょうか。
そこでどんなダメージを受けたのかチェックしてみましょう！

【紫外線の影響】
夏の紫外線B波が急激に強くなるため（冬の5倍）光老化（シミの出現や肌のハリの低下）が現れて、免疫力まで下げてしまいます。

【室内外の激しい気温差】
ラウンド中の猛烈な暑さから一転、クラブハウスに入るとエアコンが強め。
この温度差が肌を疲労させているのです。
すると血行が悪くなって、乾燥＆代謝ダウンということに。

【乾燥&ケアなトラブル】
ラウンド中に汗でメイクが崩れないようにと、皮脂を吸着する下地やファンデを厚めに塗って使用し続けた結果、乾燥を招いてしまいかえって毛穴が目立つことに。

【冷たいものの摂りすぎ】
暑いからとどうしても冷たい飲み物を多く摂りがち。
すると、消化機能が低下して体や皮膚の代謝も落ちてしまいます。
くすみやハリのなさを実感するのではないでしょうか。

冬にゴルファーがすべきスキンケア&メイク

ダメージを受けた肌に必要なのはなんと言っても保湿なので、まずはたっぷりの潤いで肌の代謝や免疫力を正常に保つことから始めましょう。
代謝が低下し角質が溜まる時期でもあるので、角質ケアをしてから保湿するのもオススメ。
また肌老化を進ませないためにもSPF30以上の日焼け止めを忘れずに！

【家でするべきスキンケア】
そこでゴルファーが家でするべきスキンケアをご紹介。

・ 角質ケア
・ たっぷりの保湿ケア
・ 目元&口元のパーツ保湿

滝汗をかいた夏のせいで、毛穴の詰まりも気になります。
まずは毛穴の汚れや皮脂を取り去ることから開始したいですね。
角質ケア専門の洗顔や拭き取り化粧水でしっかりオフして潤いを入れ込む準備をしましょう。

そして肌の奥まで潤いを届け、持続させるジェルやクリームなどの保湿アイテムを一本投入し、乾く部位には丁寧に重ね付けを。
これらのアイテムを使うほどにキメが整いメイクノリもアップします。
美肌ゴルファーを目指すなら、目元や口元など特に乾燥しやすい部分こそしっかりと保湿を。
リップの保湿バームや目元専用クリーム&美顔器などを取り入れてみましょう。

【プレー日にするべきスキンケア】
普段のケアをしっかりとしたら、ゴルファーがプレー日にするべきベースメイクで完璧に。

・ 高保湿&高SPFの下地
・ しっとりファンデーション
・ しっとりファンデでささっとお直し

ゴルファーならSPF30以上の日焼け止めは必須。
さらに色補正やカバー力の高い高機能下地で綺麗を仕込みましょう。
１本でシワ改善、UVカット、化粧下地を果たす敏感肌用デイクリームもあります。

そして木枯らしに負けない肌作りの総仕上げにしっとりファンデーション。
美容液のような保湿成分たっぷりのファンデーションを取り入れれば、艶めきゴルファーが完成しますね。
ラウンド中にメイク崩れしてしまった時は、手を汚さずにささっとお直しと潤い補給できるスティック&クッションファンデが活躍。

【日常生活で気をつけること】
ここで日常生活のちょっとしたコツをご紹介。

・ 睡眠は最低６時間で毎日なるべく同じ時間にとること
・ 水分補給を忘れずに
・ ビタミンABCD・タンパク質・食物繊維の摂取を意識

これで潤い溢れる美肌でゴルフが楽しめますね！

まとめ

猛暑でダメージを受けた肌は冬の乾燥対策が必須。
紫外線や寒暖差、乾燥の影響を受けた肌を保湿中心のスキンケアで整え、高SPFの下地や保湿ファンデで冬ゴルフでも崩れない美肌を実現しましょう。

さらに、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠を心掛けることで、内外から輝く肌を手に入れることができて、ゴルフをもっと楽しめるでしょう。
ぜひ参考にしてみてください。