春到来も花粉症で辛い！ゴルフで快適なラウンドに必要なもの

寒い冬も終わりゴルフシーズン到来は嬉しいけれど、花粉症の方にとって辛いのが春のゴルフ。
スギの花粉症の方の多くがヒノキにも反応しているとみられるので、スギ花粉の2月からヒノキ花粉の飛散が終わる5月の連休頃まで対策を取りたいですね！

どのように対策をとれば、最高の気候の中で快適なゴルではフが出来るのでしょうか。
考えていきましょう！

ほとんどのゴルフ場に見られる花粉

自然の中でプレーするゴルフでは、花粉症とは切っても切れない間柄のような気もしますね！

【そもそも花粉症というのは】
花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で、くしゃみ、鼻水、目のかゆみや充血などを引き起こすものです。
肌荒れやむくみなど起こす場合もあるので、女性ゴルファーにとってはお肌のケアにも気を遣いますね。
今まで花粉症でなかった方も、鼻のムズムズ感や軽い風邪のような症状から発症することがあるので、この時期の体調の変化に気をつけてくださいね！

【ゴルフ場に飛んでいる花粉】
ゴルフ場の脇にスギやヒノキが植えられていることも多いので、なるべくそのようなゴルフ場は避けたいですよね。
ですが、一見大丈夫な環境でも花粉は風に乗って数10キロも飛散するので気をつけなければなりません。
そしてゴルフ場には、日本にはあまりない芝花粉というのもあるのです。
花粉症ではない方でも、OBを打ちそうになった時、ボールが木に当たってバサッと花粉が舞った時には怖い思いをするのではないでしょうか。

あまり症状がない場合や、花粉症ではない方でもこの時期は対策をしておいた方がよさそうですね！

ゴルファーがとる花粉症の対策は

今は花粉情報などで事前にピンポイントで飛散の予報がわかります。
場所や日によって飛散の状況が違うので、ゴルフ場の予報とそこへ向かう道中の情報を合わせて仕入れて、ふさわしい対策をしてくださいね。

【気をつけるのは花粉を吸わないように】
プロゴルファーの中でもこの時期になると、マスクやサングラスをしてプレーしている方がいます。
マスクや眼鏡は有効と言われているので、装備しておくと安心ですね。
しかしプレー中困るのが、マスクが邪魔だったりメガネが曇ったりすることです。
ドラッグストアなどでは最近、花粉をブロックするスプレーや鼻に塗るクリームやジェルなどが見られます。
きちんと使えば有効なので、自分に合ったものを見つけて使用しましょう。

【ゴルフウェアでも対策できる】
この時期花粉症の方が気をつけるのは、ゴルフウェアで、花粉が付着しづらいシャカシャカとした素材の物を選ぶということです。
花粉をブロックする素材のウェアは多く見られるのでチェックしてみてくださいね。
間違っても襟元にファーがついているものは避けましょう。

そして、クラブハウスに戻る際にはウェアに付いた花粉は払い落としましょう。
着ていたウェアは必ずビニール袋などに入れて持ち帰るようにしましょうね。
シューズのエアークリーナーで吹き飛ばすのもアリです。
花粉を自宅に持ち帰らないように、入浴やシャワーで髪などに付着した花粉を洗い流しておきたいですね。

【あると安心な目薬＆内服薬】
花粉症になると、鼻水だけでなく目のかゆみにも悩まされますよね。
集中できずプレーに影響が出そうです。
目薬は必ず家を出る前に使用して、コースにも持参するのが安心です。
またアレルギー症状を抑える内服薬も有効なので、自分に合った薬を服用しましょう。
そして、車を運転するなら、運転に差し支えることのない薬にしましょう。

また、水分補給はとても大切ですが、アルコール類は撮りすぎると鼻粘膜が花粉を取り込みやすくなるので避けたいですね。

まとめ

花粉対策は、吸わない、付着させないということは大事で、ゴルフをプレーする上でも同じことですね。

また花粉の影響で肌がとてもかさついたりしますね。
その場合は保湿剤入りのスプレータイプの花粉ブロックなどが助けになりそうです。
この時期でも対策をきちんととればゴルフは楽しめます。
プレーを妨げない、自分にあった対策を見つけましょう！