
ゴルフが上手くなるには体より賢く頭を使う「イメトレ」を
忙しい毎日の中でゴルフが上手くなるには、練習は少ない時間と球数で効率よく行いたいもの。 練習場でドライバーを何度も振ることは健康促進やストレス解消には...
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冬のゴルフで18ホールのプレーを頑張った後、体は冷え切っていて疲労感も残ってしまいます。 プレー後はできるだけ早く体を回復させて、疲れを翌日に残さない...
寒くたって、ゴルフに行くならばおしゃれもプレーも思いっきり楽しみたい! それには見た目も着心地も「軽やかさ」があるアウターを選ぶのが重要です。 軽くて...
気温や湿度がどんどん低下するとゴルファーの肌と髪も乾きがち。 最旬の保湿コスメをいつものお手入れに組み込んだり、スペシャルケアとしてプラスしたりして、...
ゴルフのためになる行いを、ラウンド前後だけでなく日常的に習慣として実践すると、疲れにくく高いパフォーマンスが発揮できるという体が手に入ります。 その一...
前回のゴルフのラウンドは絶好調。 今日はベストを更新できるかも!と思っていたのに予想外に絶不調ということがありますよね。 なぜこうもいい時と悪い時の差...
一生懸命ゴルフをしている人にとって、80切りは大きな目標の一つ。 そのハードルはゴルフを始めた頃の目標100切りなどに比べると遥かに高いもの。 でもし...
ゴルフをするのにストレッチが効果的とはよく言いますが、今回飛ばすためのストレッチをご紹介します。 一番簡単で効果があるのが背中を回しやすくするキャット...
ゴルフで飛ばすには「体を回して打つ」とはよく言われること。 それは簡単なようでわかりづらく、実際つい手打ちになってしまうのが現実ですよね。 そこで体を...
ゴルフで飛距離アップを目指すなら、肩甲骨と股関節の使い方を意識しましょう。 この二つのスイングを作る最重要パーツの正しい使い方が身につくと、スイングス...